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ハローとスキルに戻って歓迎 360 ポッドキャスト. 私はあなたのホストティムシモンズよ, 今日我々は言うする方法について話している "ノー"そうだね, 誰かが何かを尋ねてきたり、何かをする, しかし、あなたは "ノー"と言わざるを得ない. それは必ずしも容易ではありません, but it’s important.
ノーと言っていない結果について考える. あなたはすべてを受け入れる場合, あなたが行うにはあまりにも多くあるでしょう、あなたの仕事の質が低下します. タイムラインは非現実的になります. あなたは良いとして認識されます, しかし、おそらく信頼できない. そしてあなたのための, それは多くのストレスを意味します, 不安や不満. 我々はこのすべてを経験した. 我々は仕事に圧倒され、途中でどこかに "いいえ"我々が言うべきことを認識しています. 我々は唯一の責めに自分自身を持っている場合, we feel terrible.
私達の最後のエピソードで, 私たちは会社になるためのいくつかの素晴らしい方法を学んだ, クリア, "いいえ"と言ったとき、正直. これは、あなたの時間を守るのに役立ちます, あなたの仕事, とあなたの評判. しかし、もちろんあなたは誰を怒らせたくない. 我々はノーと言うときに時々、他の人の感情を管理する必要はありません. または我々が非協力的と見られていないことを確認する必要があります. 今日, we’ll look at some ways to do this.
つの非常に一般的な方法は、単語を使用することです "ではなく". あなたの同僚は、特別委員会に座ってするように求められていますが、時間を持っていない場合, ここでは、あなたが言うことができるものです: "委員会が重要であること, 私は助けることができるするつもりはないようにします。 "あなたはここで気付くものが、私はあまりにも今仕事しているあなたはまだはっきりと事務所部分を持っているということです: "私は助けることができるするつもりはない"しかし、単語の前に "ではなく"あなたが他の人の要求を認めた. Saying “that committee is important” recognizes the other person’s work.
拒否の理由があることをこの場合にも注意してください: "私はあまりにも今仕事しています。"あなたは長い説明を与えるべきではありません, しかし理由は間違いなく "no"を和らげることができます. と具体的な理由は、一般的なものよりも優れている. たとえば、: "私は新しいデザインプロジェクトを率いて、我々は大きな締め切りに直面しているので、私はそれにコミットすることはできません。"あなたが見ることができるように, "いいえ"と言ってする理由は何か他のものへの責任感です。. And that is not a bad thing.
あなたが拒否を和らげることができるもう一つの方法は、お返しに何か他のものを提供することです. その何か他の提案かもしれません. たとえば、: 私は助けることはできませんので、 "私は大きな締め切りを持っている. しかし、あなたはトッドをお願いする場合があります. 彼は今日忙しいではありません。 "あなたが参照してください。? 我々は直接助けることはできません, but we can offer a possible alternative solution.
あなたが提供するものでも、あなたやあなたの時間の別の部分かもしれません. 別の支店で同僚を想像してみては訪問を支払うと、いくつかの新しいソフトウェアを使用する方法を彼に教えることを求められ. あなたが訪問する時間がありません, しかし、あなたは別の方法でヘルプを提供することができます. このような: "私はで来るには余りにも忙しい, しかし私はあなたに電話明日上のヘルプの半時間を与えることができる。 "
これらの状況でそれを見ることができます, "いいえ"最後の言葉ではありません. あなたが拒否し、代替案を持っている, which is still an attempt to help.
しっかりとクリアされると、時間との整合性を保護する失礼なことを意味しないことに注意してください. 誰かが本当に助けを必要とするかもしれません, 、あなたは共感を示すべき. あなたの拒否で、これらすべてのものを管理することができない場合, あなたは、人々の尊敬を獲得する. どのようにこの音を考える: "私はあなたが圧力ブレンダ多くの下でなら理解する. 私のワークロード, 私はそれが必要なものあなたのプロジェクトを与えることはできません. それは動作しません. しかし、私はあなたのワーク·ブレークダウン·ストラクチャーを介して見ることができます, および継続的な助けを私はグレッグを示唆している. He’d be great for this.” That response does everything a good refusal should.
も, 今日はそれがすべてです. 彼らは私の分の別のカップルのために上に行きたかった, しかし、私は "ノー"と言った. あなたは私たちがカバーしてきたことに自分自身をテストしたい場合, 私の-BE-online.comウェブサイトを見て. There you’ll find a quiz about today’s show as well as a complete transcript.
Have a great summer and I’ll be back after the break.